EMS TRAINING

Ganzkörper EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode. EMS-Training unterliegt den Prämissen des Personal Trainings, findet in diesem Studio also ausschließlich im 1:1 Modus statt.

Durch die Kombination von willentlicher Muskelanspannung und externer Impulse werden zeitgleich alle großen Muskelgruppen aktiviert und alltags- oder sportartspezifische Bewegungen geschult.

Dadurch wird das Training intensiver, die Trainingszeit kürzer und die notwendige Regenerationszeit bis zur nächsten Trainingseinheit länger.