LEISTUNGEN

Moderne Maßnahmen für Ihre Gesundheit

Bei Elser Personal Training erwartet Sie ein umfassendes Leistungsangebot rund um Körper, Fitness und Gesundheit. Neben dem spezialisierten Personaltraining für Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer gehört etwa auch das gezielte EMS-Training für den ganzen Körper zu den Maßnahmen der Praxis für Physiotherapie in Schwaebisch Gmuend.

Des Weiteren bietet Ihnen der Fitnesstrainer auf dem Gebiet der Physiotherapie effektiv eine Vielzahl an Möglichkeiten. So steht Ihnen Christof Elser zum Beispiel bei Rückenschmerzen und Knieproblemen mit individuellen Plänen zur Verfügung. Eine beratende Tätigkeit für Sportvereine kommt noch ergänzend hinzu. Hierbei erhalten Sie vom Personal Trainer in Schwaebisch Gmuend zum Beispiel Tipps zu Leistungssteigerung, Rehabilitation und Belastungssteuerung.

Unsere Leistungen

Bei Elser Personal Training erwartet Sie ein umfangreiches Leistungsangebot rund um Physiotherapie und Fitness. Aktive Bewegung, personalisiertes Training und Fachkenntnisse zeichnen unser gesamtes Leistungsspektrum aus. Auf Grundlage von seelischem und körperlichem Gleichgewicht passen wir das Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse, persönliche Lebenssituation und körperliche Vorgeschichte an. Ziel ist es, Gesundheit und damit verbunden aktive Bewegung und gute Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren, damit Sie fit bleiben und langfristig von unserer Dienstleistung profitieren können.

Therapie und Training sind seelenverwandt

Im Rahmen des Personal Trainings bieten wir Kraft und Schnelligkeitstraining, funktionelles Training, Ausdauertraining und Möglichkeiten der Gewichtsreduktion an. Das funktionelle Training zielt auf verbesserte Mobilität, Koordination und achtsame Körperwahrnehmung. Das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur wird angeregt und verbessert. Dazu analysieren wir Ihre individuellen physischen Voraussetzungen und Ziele und entwickeln, darauf aufbauend, ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, Fitnessprogramm oder Gesundheitsprogramm. Kondition und Schnelligkeit erhöhen wir mit einem effektiven Ausdauertraining, welches wesentlich für eine athletische Basis ist und essenziell für jeden Sportler. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Hobbysportler oder Profisportler sind. Eine Schulung der Ausdauer verbessert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Gezieltes Ausdauertraining bedarf zudem einer exakten Trainingssteuerung. Hilfreich dabei ist ein Herzfrequenzmesssystem. 

Neben dem Training für Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gehört etwa auch das gezielte EMS-Training für den ganzen Körper zu unseren Maßnahmen. EMS steht für elektrische Muskelstimulation oder Elektromyostimulation und ist eine Trainingsform, bei der auf Basis von niederfrequentierten oder mittelfrequentierten Strom die Muskeln angeregt werden. Es hilft beim Abbau von Körperfett, Aufbau von Muskeln, muskulären Dysbalancen und sogar gegen Verspannungen. Durch externe Stromimpulse und gezielte Übungen wird der Muskel angeregt.

30 Minuten Training in der Woche reichen bereits aus, um die Muskeln bei regelmäßiger Anwendung aufzubauen. Insbesondere wenn die Gewichtsreduktion als Ziel im Vordergrund steht, kann der Aufbau von Muskeln sehr hilfreich sein. Obwohl dabei zum größten Teil Kohlenhydrate verbrannt werden, hat das Training einen positiven Effekt auf den Fettstoffwechsel. Denn nach dem Sport, in der sogenannten Nachbrennphase, erhöht sich der Grundumsatz des Körpers und er bedient sich auch im Ruhezustand an den Fettdepots.

Bei der Physiotherapie stehen therapeutische Verfahren der Bewegungstherapie im Vordergrund. Darunter fällt auch die physikalische Therapie und die Krankengymnastik. Physiotherapie ist eine äußere Anwendung, mit der vor allem die Bewegungsfähigkeit und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt, verbessert oder erhalten wird. Darunter fallen unter anderem Faszienbehandlungen und fördernde Mobilisationstechniken. Auf Basis natürlicher und selbstständig ausgeführter Bewegungen wird diese Maßnahme als Heilung für Krankheiten und zur Vorbeugung genutzt. Die Physiotherapie ist eine sinnvolle Möglichkeit, um operative Eingriffe herauszuzögern oder gar zu verhindern. Gemeinsam wollen wir durch unsere physiotherapeutischen Leistungen eine Veränderung herbeiführen. Dabei konzentrieren wir uns auf manualtherapeutische Verfahren für Muskeln und Gelenke. Viel Bewegung steht dabei immer im Mittelpunkt. 

Prävention, Therapie und Rehabilitation

Durch jahrelange Erfahrung im Athletikbereich und der Rehabilitation im Sport verfügen wir über umfangreiche Kenntnisse in physischen Entwicklungsprozessen und Veränderungen. Diese gewährleisten, dass wir Sie auch in Bereich des Consultings umfangreich betreuen und begleiten können. Wir erstellen abgestimmte Konzepte zur Qualitätsverbesserung, Analysen der individuellen Trainingssituation und Verbesserung in den Bereichen Prävention, Rehabilitation und Training.

Suchen Sie als professioneller Sportverein oder als Privatperson Beratung und Unterstützung, dann kontaktieren Sie uns. Gerne beraten wir Sie.