PERSONAL TRAINING 

Personal Training ist die Königsdisziplin. Nach einer intensiven Analyse
entwickle ich Ihr maßgeschneidertes Trainings-, Fitness- oder Gesundheitsprogramm.
Kennzeichnend sind die 1:1 Betreuung, die Investition von Zeit und 100 Prozent Aufmerksamkeit.

Haben Sie den Wunsch etwas zu verändern?
Vielleicht möchten Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder fitter aussehen? Vielleicht wollen Sie einfach nur gesund bleiben, oder mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf haben?
Es gibt viele Möglichkeiten – wir finden gemeinsam einen Weg.


Christof Elser – Personal Trainer - Lebenswandel
Christof Elser – Personal Trainer - Tennis
Sie haben die Leidenschaft zum Sport entdeckt? 
Gratulation!  
Vielleicht möchten Sie ja stabiler in ihrem Sport werden, das Verletzungsrisiko reduzieren oder auch nach einer überstandenen Verletzung zu ihrer alten Leistungsfähigkeit zurückkehren? Kommen Sie auf das nächste Level – wir arbeiten daran.


Sie haben die Leidenschaft zum Sport entdeckt? 
Gratulation!  
Vielleicht möchten Sie ja stabiler in ihrem Sport werden, das Verletzungsrisiko reduzieren oder auch nach einer überstandenen Verletzung zu ihrer alten Leistungsfähigkeit zurückkehren? Kommen Sie auf das nächste Level – wir arbeiten daran.


Du trainierst leistungsorientiert auf höchstem Niveau? 
Je höher Dein Level, desto mehr entscheiden Kleinigkeiten über den Erfolg. Bist du Profi, ist dein Körper dein Kapital – Verletzungen zu vermeiden wird existentiell.
Egal in welchem Bereich, wir optimieren gemeinsam deine Leistungsfähigkeit.



Christof Elser – Personal Trainer - Hochleistung
Training lässt sich inhaltlich in viele, sich oft überschneidende Bereiche einteilen. 
Sehr wichtige Themen sind 
Das Thema Abnehmen ist komplex und von verschiedenen Faktoren beeinflusst (Stoffwechsel, Muskelaktivität, Ernährung …)
(Für mehr Information bitte anklicken).