FUNKTIONELLES TRAINING

Im Laufe des Lebens verändern sich unsere Haltungs- und Bewegungsmuster. Grund dafür sind unsere Gewohnheiten im Privat- und Berufsleben.

Wir können das Rad nicht zurückdrehen und zur unverbrauchten Motorik eines heranwachsenden Kindes zurückkehren. Trotzdem heißt das Motto: „Back to the roots“:

Stabilität und Mobilität soweit es möglich ist zurückgewinnen, unsere Sinne schärfen mit dem Ziel einer verbesserten Körperwahrnehmung und verloren geglaubte koordinative-Fähigkeiten entdecken. Anders ausgedrückt: Wir wollen im Funktionellen Training das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur entwickeln und verbessern.

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